疾病年轻化、人均生活习惯病的年代,创业未半而中道崩殂的事屡见不鲜,不管靠体力还是脑力,最终都要拼健康。

我知道你们中大多数会说做不到「规律」,但要尽量跟身体和谐相处,顺应需求,饿了要吃,吃饱就停,困了就睡,不要憋尿,三分饥三分寒保平安。

重视身体发出的信号,不要有忍忍就好了的想法,不要讳疾忌医。

对于创业者来说,压力普遍更大。所以创业者必须要找到固定的释放途径,尽量选相对健康的那些方式,不要抽烟、喝酒。

其实不管是不是压力过大,都不要抽烟,你想,戒烟就等于省了五百万,因为比别人多活一年,就是多赚很多钱。

再说回释放压力,健康的方式有很多,比如唱歌、运动。

事实上,运动还可以作为压力的出口,不管什么方式的运动,持续运动一年等于赚了五十万,运动三年带来的获益和成就感相当于考上大学。

在养生这件事上,首先要守住腰围和体重,肥胖是万病之源,也是放弃生活的一个预兆。

「上医治未病,下医治已病」,后者指医生,而前者是你自己。建议根据家族遗传史,找到不良生活习惯的缺口,选择固定的保健方式,比如按摩、针灸、松骨、足疗,还可以服用保健品。

但要注意的是,获取健康和养生的途径要正规科学,不听信偏方、不依赖家族群。

有条件的,在公司、或者办公室的茶水间旁边,设置健康角,放血压计、血糖仪,设置发泄角,放沙袋、健身环。

没有条件要创造条件,常看见才会想起,常提醒才会敬畏。

选择合作伙伴和另一半时,把健康状态、体型、自律程度也作为考察指标,它在很大程度上影响了你未来一段时间或者后半生的健康状态。

给自己和合伙人都安排健康体检,最长间隔一年,选择业务不忙的月份。

赚钱要多多益善,健康要防微杜渐。创业可以东山再起,但身体健康不能。

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生财日历 梁靠谱
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